ZAMIEŃ MOTYWACJĘ W TRWAŁE EFEKTY I
SPORTOWĄ SYLWETKĘ
DŹWIGANIE RAZEM
To nie tylko smaczna dieta, proste przepisy i trening dopasowany do Twoich możliwości
TO PRZEDE WSZYSTKIM WSPARCIE
Które otrzymujesz na każdym kroku w drodze do celu.
ZACZNIJ DZIŚ I ODBIERZ BONUSY
O WARTOŚCI 580 ZŁ!
Otrzymując darmowy dostęp do szkolenia DŹWIGANIE NAWYKÓW
Skąd pewność, że to działa?
Poznaj naszych podopiecznych, którym pomogliśmy
ADAM
ŻANETA
KAROL
Szukasz czegoś innego?
Dlaczego tym razem
osiągniesz sukces?
Dzięki naszej autorskiej unikalnej formule DŹWIGANIA NAWYKÓW®
Kiedy działa formuła
DŹWIGANIE NAWYKÓW®
ZAWSZE! To powtarzalny proces, który może wcielić do swojego życia każdy z nas. W ten sposób nasi podopieczni nie tylko osiągają wymarzone sylwetki. Oni utrzymują wypracowane efekty przez długie lata!
Co robimy?
01
komponujEMY dietę
Z posiłków, które lubisz i przygotujesz bez problemów
02
dobieramY trening
Który wykonasz z przyjemnością w domu, na zewnątrz, na basenie lub na siłowni
03
DbamY o efekty
Dzięki cotygodniowej analizie Twoich postępów
04
ModyfikujEMY
Plan, aby wykorzystać w pełni Twój potencjał
05
TłumaczYMY
Każdą zmianę, wiesz dokładnie na czym stoimy i w jakim kierunku zmierzamy
06
WspieramY
Dostosowując nasze działania do Twoich problemów, obowiązków i codziennych wyzwań
07
MotywujEMY
Pokazując, ile sukcesów osiągasz na swojej drodze do celu
08
UczYMY nawyków
Wymarzona sylwetka staje się „efektem ubocznym” Twojego stylu życia
Jak poradzimy sobie
z Twoimi przeszkodami?
Twoje Przeszkody
Nasze Rozwiązania
PROBLEM
„Brakuje mi czasu”
Nie mam kiedy gotować, nie mówiąc już o treningach
ROZWIĄZANIE
Dublowanie posiłków
Przygotowanie posiłków na cały dzień może trwać nawet 30 minut!
PROBLEM
„Nie potrafię gotować”
Szczyt moich umiejętności kulinarnych to ugotowanie parówki
ROZWIĄZANIE
Proste przepisy
Opisują sposób wykonania każdego posiłku krok po kroku!
PROBLEM
„Nie lubię monotonii”
Już dawno przejadł mi się kurczak z ryżem i nie mogę patrzeć na jajka
ROZWIĄZANIE
Obszerna lista zamienników
Do Twojej dyspozycji i 3 przeliczone przeze mnie propozycje do każdego posiłku
PROBLEM
„Nie wiem czy sobie poradzę”
Taka współpraca do dla mnie nowość i spore wyzwanie
ROZWIĄZANIE
Wsparcie
Otrzymujesz na każdym kroku naszej współpracy.
PROBLEM
„Nie lubię siłowni”
Czuję się tam niekomfortowo, a taki rodzaj aktywności nie sprawia mi przyjemności
ROZWIĄZANIE
Treningi w domu
Również mogą być mega skuteczne, jeśli zrobimy to z głową.
PROBLEM
„Nie mogę ćwiczyć 5x tygodniowo”
Mam swoje życie, przyjaciół, rodzinę i masę obowiązków
ROZWIĄZANIE
Dobry plan
Daje widoczne efekty już przy 2-3 treningach tygodniowo!
PROBLEM
„5 posiłków dziennie to za dużo”
Nie mam wystarczająco czasu i przerw w ciągu dnia.
ROZWIĄZANIE
Elastyczna dieta
W pełni dostosowana do Twojego trybu życia i preferencji – nawet 2-3 posiłki dziennie!
PROBLEM
„Nie chcę trenować”
Wolę spędzać czas na świeżym powietrzu i nie lubię się za bardzo męczyć
ROZWIĄZANIE
Codzienne aktywności
Czyli spacery, rolki czy jazda na rowerze w zupełności wystarczą do spalania tłuszczu
PROBLEM
„A jeśli znów odpuszczę?”
Za każdym razem dieta i trening okazywały się niemożliwe do utrzymania na dłużej
ROZWIĄZANIE
Nawyki
Kształtujemy od samego początku. Dzięki temu zmiany są łagodne, a efekty trwałe
Jak poradzimy sobie
z Twoimi przeszkodami?
Twoje Przeszkody
Nasze Rozwiązania
PROBLEM
„Brakuje mi czasu”
Nie mam kiedy gotować, nie mówiąc już o treningach
ROZWIĄZANIE
Dublowanie posiłków
Przygotowanie posiłków na cały dzień może trwać nawet 30 minut!
PROBLEM
„Nie potrafię gotować”
Szczyt moich umiejętności kulinarnych to ugotowanie parówki
ROZWIĄZANIE
Proste przepisy
Opisują sposób wykonania każdego posiłku krok po kroku!
PROBLEM
„Nie lubię monotonii”
Już dawno przejadł mi się kurczak z ryżem i nie mogę patrzeć na jajka
ROZWIĄZANIE
Obszerna lista zamienników
Do Twojej dyspozycji i 3 przeliczone przeze mnie propozycje do każdego posiłku
PROBLEM
„Nie wiem czy sobie poradzę”
Taka współpraca do dla mnie nowość i spore wyzwanie
ROZWIĄZANIE
Wsparcie
Otrzymujesz na każdym kroku naszej współpracy.
PROBLEM
„Nie lubię siłowni”
Czuję się tam niekomfortowo, a taki rodzaj aktywności nie sprawia mi przyjemności
ROZWIĄZANIE
Treningi w domu
Również mogą być mega skuteczne, jeśli zrobimy to z głową.
PROBLEM
„Nie mogę ćwiczyć 5x tygodniowo”
Mam swoje życie, przyjaciół, rodzinę i masę obowiązków
ROZWIĄZANIE
Dobry plan
Daje widoczne efekty już przy 2-3 treningach tygodniowo!
PROBLEM
„5 posiłków dziennie to za dużo”
Nie mam wystarczająco czasu i przerw w ciągu dnia.
ROZWIĄZANIE
Elastyczna dieta
W pełni dostosowana do Twojego trybu życia i preferencji – nawet 2-3 posiłki dziennie!
PROBLEM
„Nie chcę trenować”
Wolę spędzać czas na świeżym powietrzu i nie lubię się za bardzo męczyć
ROZWIĄZANIE
Codzienne aktywności
Czyli spacery, rolki czy jazda na rowerze w zupełności wystarczą do spalania tłuszczu
PROBLEM
„A jeśli znów odpuszczę?”
Za każdym razem dieta i trening okazywały się niemożliwe do utrzymania na dłużej
ROZWIĄZANIE
Nawyki
Kształtujemy od samego początku. Dzięki temu zmiany są łagodne, a efekty trwałe
DŹWIGANIE RAZEM to nie tylko efekty,
to również OSZCZĘDNOŚCI
Dźwiganie na własną rękę
DŹWIGANIE RAZEM
Dieta u dietetyka
na 2 tygodnie 200 zł
miesięcznie 400 zł
Indywidualny plan dietetyczny
dostosowany w pełni do Twoich potrzeb i modyfikowany na bieżąco
na podstawie Twoich efektów
Plan treningowy
na 4 tygodnie
150 zł
Spersonalizowany plan treningowy
dostosowany do Twoich
możliwości, stanu zdrowia i preferencji
Analiza techniki ćwiczeń
minimum 3 treningi personalne
3 x 100 zł, czyli 300 zł
Możesz nagrać swoje ćwiczenie
i przesłać mi do weryfikacji wraz z raportem.
W pakietach VIP wspólnie analizujemy je w trakcie wideo konsultacji
Plan suplementacyjny
100 zł na 4 tygodnie
Plan suplementacyjny
jest wliczony w cenę pakietu
a stosowanie suplementów jest opcjonalne i zależne od Ciebie
Liczenie swojego makro i kcal
dostęp do My Fitness Pal Premium
46 zł miesięcznie
Wszystko liczę za Ciebie
i widzisz te wartości w swoim planie
Smaczne fit przepisy
ebook z przepisami
średnia cena 80 zł za kilkanaście przepisów
Wybierasz swoje ulubione przepisy
z listy ponad
150 smacznych propozycji
Wsparcie w kryzysowych sytuacjach
możesz liczyć na siebie 🙁
Wsparcie w kryzysowych sytuacjach
zawsze możesz liczyć na mnie
w końcu DŹWIGAMY RAZEM!
Kontrola postępów
ciężko Ci obiektywnie ocenić własne postępy
Kontrola postępów
na podstawie analizy
Twoich regularnych raportów