🚀 METABOLISM RESET — Edycja Zimowa ❄️
Zresetuj metabolizm, schudnij 2–5 kg w 30 dni bez utraty mięśni i przeżyj święta bez rozwalania formy.
⭐ Historie osób, które już „zresetowały” swoją formę
❄️ Dlaczego METABOLISM RESET powstał właśnie na zimę?
Grudzień to najtrudniejszy miesiąc w roku:
- ciągłe jedzenie,
- alkohol,
- spotkania rodzinne i firmowe,
- brak czasu,
- „odpuszczę na chwilę…”,
- „od stycznia zaczynam od nowa”.
Efekt? Większość ludzi przybiera 3–5 kg, traci nawyki i zaczyna rok z poczuciem winy.
🚀 METABOLISM RESET — Edycja Zimowa powstał po to, żeby:
- zacząć JUŻ TERAZ,
- wejść w święta z planem,
- schudnąć 2–5 kg bez utraty mięśni,
- zrobić pierwszy miesiąc pracy nad formą,
- a w styczniu nie „zaczynać od zera”, tylko kontynuować.
🔥 Czym METABOLISM RESET różni się od zwykłych diet?
I dlaczego działa wtedy, gdy inne metody zawodzą?
1. Nie opiera się wyłącznie na kaloriach
W większości diet liczy się tylko kalorie. W METABOLISM RESET kluczowe jest: idealnie dopięte makro, właściwa ilość białka i węglowodanów, odpowiednia rotacja posiłków, tempo treningowe, które chroni mięśnie. To powoduje, że organizm zaczyna robić rekompozycję -> 🔥 spalasz tłuszcz, 💪 jednocześnie budujesz mięśnie, ⚡ metabolizm przyspiesza. To dlatego moi podopieczni osiągają ogromne zmiany nawet wtedy, gdy waga spada tylko minimalnie.
2. Działa nawet w grudniu — a nie tylko przy idealnym życiu
Nie wymaga: ✘ 5 posiłków odmierzonych co do grama, ✘ biegania z wagą kuchenną, ✘ unikania świąt, alkoholu czy imprez. Uwzględnia: ✔ Wigilię, ✔ wyjazdy, ✔ brak czasu, ✔ trudniejsze dni, ✔ „gorsze tygodnie”. To nie dieta z książki, tylko plan stworzony pod realne życie — tak, żebyś w styczniu nie musiał zaczynać „od zera”.
3. Stworzony na bazie wyjątkowego doświadczenia
METABOLISM RESET powstał na bazie 13 lat praktyki Michała Grygowicza i doświadczeń zdobytych jako: Mistrz Polski Men’s Physique, IFBB PRO, trener ponad 1400 osób, zawodnik, który sam przeszedł proces redukcji, budowy mięśni i rekompozycji na najwyższym poziomie. To nie teoria z książek, tylko praktyczny system, który sprawdził się w realnym życiu: przy braku czasu, dużym stresie i intensywnej pracy. Dlatego mogłem stworzyć metodę, która: ✔ opiera się na poprawie wrażliwości insulinowej, ✔ pozwala jednocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie, ✔ bazuje na szybkim, smacznym i normalnym jedzeniu, ✔ działa przewidywalnie u osób na każdym poziomie. To rozwiązanie, które przez lata testowałem najpierw na sobie — a potem na setkach podopiecznych. Dlatego jest tak skuteczne.
4. Działa ZAWSZE u każdego, kto go stosuje
METABOLISM RESET to nie „plan”. To system -> poprawa wrażliwości insulinowej -> ochrona masy mięśniowej -> inteligentna periodizacja diety -> progresywny plan treningowy -> nawyki, które utrzymają efekty na lata. Nie musisz zgadywać. Nie musisz się domyślać. Po prostu stosujesz proces — dlatego działa.
5. ZERO efektu jojo. ZERO skrajności. ZERO komplikacji.
W efekcie: ✅ spalasz tłuszcz szybciej, ✅ Twoje mięśnie są chronione, ✅ Twoje ciało wygląda lepiej z tygodnia na tydzień, ✅ święta Cię nie wykolejają, ✅ forma rośnie, zamiast się rozsypywać. To dlatego METABOLISM RESET jest metodą, którą wybierają również osoby po przejściach z dietami, po efektach jojo, po latach frustracji.
Czym METABOLISM RESET
różni się od zwykłych diet?
I dlaczego działa wtedy,
gdy inne metody zawodzą?
1. Nie opiera się wyłącznie na kaloriach
W większości diet liczy się tylko kalorie. W METABOLISM RESET kluczowe jest: idealnie dopięte makro, właściwa ilość białka i węglowodanów, odpowiednia rotacja posiłków, tempo treningowe, które chroni mięśnie. To powoduje, że organizm zaczyna robić rekompozycję -> 🔥 spalasz tłuszcz, 💪 jednocześnie budujesz mięśnie, ⚡ metabolizm przyspiesza. To dlatego moi podopieczni osiągają ogromne zmiany nawet wtedy, gdy waga spada tylko minimalnie.
2. Działa nawet w grudniu — a nie tylko przy idealnym życiu
Nie wymaga: ✘ 5 posiłków odmierzonych co do grama, ✘ biegania z wagą kuchenną, ✘ unikania świąt, alkoholu czy imprez. Uwzględnia: ✔ Wigilię, ✔ wyjazdy, ✔ brak czasu, ✔ trudniejsze dni, ✔ „gorsze tygodnie”. To nie dieta z książki, tylko plan stworzony pod realne życie — tak, żebyś w styczniu nie musiał zaczynać „od zera”.
3. Stworzony na bazie wyjątkowego doświadczenia
METABOLISM RESET powstał na bazie 13 lat praktyki Michała Grygowicza i doświadczeń zdobytych jako: Mistrz Polski Men’s Physique, IFBB PRO, trener ponad 1400 osób, zawodnik, który sam przeszedł proces redukcji, budowy mięśni i rekompozycji na najwyższym poziomie. To nie teoria z książek, tylko praktyczny system, który sprawdził się w realnym życiu: przy braku czasu, dużym stresie i intensywnej pracy. Dlatego mogłem stworzyć metodę, która: ✔ opiera się na poprawie wrażliwości insulinowej, ✔ pozwala jednocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie, ✔ bazuje na szybkim, smacznym i normalnym jedzeniu, ✔ działa przewidywalnie u osób na każdym poziomie. To rozwiązanie, które przez lata testowałem najpierw na sobie — a potem na setkach podopiecznych. Dlatego jest tak skuteczne.
4. Działa ZAWSZE u każdego, kto go stosuje
METABOLISM RESET to nie „plan”. To system -> poprawa wrażliwości insulinowej -> ochrona masy mięśniowej -> inteligentna periodizacja diety -> progresywny plan treningowy -> nawyki, które utrzymają efekty na lata. Nie musisz zgadywać. Nie musisz się domyślać. Po prostu stosujesz proces — dlatego działa.
5. ZERO efektu jojo. ZERO skrajności. ZERO komplikacji.
W efekcie: ✅ spalasz tłuszcz szybciej, ✅ Twoje mięśnie są chronione, ✅ Twoje ciało wygląda lepiej z tygodnia na tydzień, ✅ święta Cię nie wykolejają, ✅ forma rośnie, zamiast się rozsypywać. To dlatego METABOLISM RESET jest metodą, którą wybierają również osoby po przejściach z dietami, po efektach jojo, po latach frustracji.
🎯 Dla kogo jest ten projekt?
Dla Ciebie, jeśli:
✅ chcesz schudnąć 2–5 kg i poprawić wygląd sylwetki,
✅ ćwiczysz lub ćwiczyłeś, ale forma zawsze „rozjeżdża się” w grudniu,
✅ potrzebujesz jasnego planu na dietę, trening i święta,
✅ chcesz przeżyć Wigilię i święta bez poczucia winy,
✅ nie masz czasu na 3-month coaching premium, ale chcesz indywidualny plan zrobiony pod Ciebie,
✅ chcesz wejść w 2026 z rozpędem, nie z wyrzutami sumienia.
Nie jest to program dla:
❌ osób, które nie są w stanie zainwestować w siebie 30 min dziennie,
❌ osób, które oczekują efektów „bez działania”
❌ osób, które szukają „magicznej diety” zamiast normalnego jedzenia i realnych działań,
❌ osób, które są na 100% diecie wegańskiej lub 100% diecie keto,
❌ osób, które nie są otwarte na normalne jedzenie i chcą diet „ekstremalnych” zamiast skutecznych,
🧰 Co dokładnie dostajesz w METABOLISM RESET?
Poniżej masz wszystkie elementy pakietu.
1️⃣ Indywidualna dieta na 30 dni
Wartość: 300 zł
Dieta jest tworzona od zera dla Ciebie, na podstawie:
• Twojego celu (2–5 kg redukcji w 30 dni/ rekompozycja),
• Twojej pracy (zmiany, delegacje, home office),
• Twoich preferencji (co lubisz, czego nie tolerujesz),
• Twojego poziomu aktywności.
W środku dostajesz:
• urozmaicone posiłki w wielu wariantach,
• szczegółowe makro, kaloryczność i gramaturę,
• listę zamienników,
• przepisy krok po kroku,
• wersje dla bardzo zabieganych.
Zero głodówek, zero „detoksów”.
Prosty plan → szybkie efekty → bez utraty mięśni.
2️⃣ Indywidualny plan treningowy na 30 dni
Wartość: 250 zł
Trening dostępny w dwóch wariantach:
• domowy (bez sprzętu lub z podstawowym),
• siłownia (pełen dostęp).
Plan zawiera:
• ćwiczenia, serie, powtórzenia, tempo, przerwy,
• instrukcję progresji na 4 tygodnie,
• dopasowanie do poziomu (początkujący / średnio / zaawansowany),
• akcent na zachowanie siły i mięśni podczas redukcji.
3️⃣ Szkolenie wideo: Mental PRO — Aktywacja
Wartość: 197 zł
To ponad 3 godziny nagrań w 5 modułach, które pokazują:
• jak zacząć działać nawet bez motywacji,
• jak realizować plan nawet bez silnej woli,
• jak działa system Amator vs. PRO,
• jak reagować na wpadki,
• jak przełamać nastawienie „wszystko albo nic”,
• jak wytrwać przez 30 dni i nie wrócić do starych nawyków.
Ten materiał to pigułka 💊, której przyswojenie zamienia „MAM PLAN” w „REALIZUJĘ PLAN”.
Dzięki niemu moi podopieczni stają się najlepszą wersją siebie pod każdym względem. W METABOLISM RESET – Edycja Zimowa otrzymujesz to szkolenie GRATIS.
4️⃣ Ebook: Dekalog Wigilijny — Jak jeść w święta i nie tracić formy
Wartość: 49 zł
Zestaw jasnych zasad:
• jak jeść przy stole,
• co zrobić przed/po Wigilii,
• jak nie rozwalić efektów jedną kolacją,
• co zrobić po „gorszym dniu”, żeby nie stał się „gorszym tygodniem”.
Sprawdzony protokół, który ratuje grudzień u moich podopiecznych.
W METABOLISM RESET — Edycja Zimowa również GRATIS.
🧰 Co dokładnie dostajesz w METABOLISM RESET?
Poniżej masz wszystkie elementy pakietu.
1️⃣ Indywidualna dieta na 30 dni
Wartość: 300 zł
Dieta jest tworzona od zera dla Ciebie, na podstawie:
• Twojego celu (2–5 kg redukcji w 30 dni/ rekompozycja),
• Twojej pracy (zmiany, delegacje, home office),
• Twoich preferencji (co lubisz, czego nie tolerujesz),
• Twojego poziomu aktywności.
W środku dostajesz:
• urozmaicone posiłki w wielu wariantach,
• szczegółowe makro, kaloryczność i gramaturę,
• listę zamienników,
• przepisy krok po kroku,
• wersje dla bardzo zabieganych.
Zero głodówek, zero „detoksów”.
Prosty plan → szybkie efekty → bez utraty mięśni.
2️⃣ Indywidualny plan treningowy na 30 dni
Wartość: 250 zł
Trening dostępny w dwóch wariantach:
• domowy (bez sprzętu lub z podstawowym),
• siłownia (pełen dostęp).
Plan zawiera:
• ćwiczenia, serie, powtórzenia, tempo, przerwy,
• instrukcję progresji na 4 tygodnie,
• dopasowanie do poziomu (początkujący / średnio / zaawansowany),
• akcent na zachowanie siły i mięśni podczas redukcji.
3️⃣ Szkolenie wideo: Mental PRO — Aktywacja
Wartość: 197 zł
To ponad 3 godziny nagrań w 5 modułach, które pokazują:
• jak zacząć działać nawet bez motywacji,
• jak realizować plan nawet bez silnej woli,
• jak działa system Amator vs. PRO,
• jak reagować na wpadki,
• jak przełamać nastawienie „wszystko albo nic”,
• jak wytrwać przez 30 dni i nie wrócić do starych nawyków.
Ten materiał to pigułka 💊, której przyswojenie zamienia „MAM PLAN” w „REALIZUJĘ PLAN”.
Dzięki niemu moi podopieczni stają się najlepszą wersją siebie pod każdym względem. W METABOLISM RESET – Edycja Zimowa otrzymujesz to szkolenie GRATIS.
4️⃣ Ebook: Dekalog Wigilijny — Jak jeść w święta i nie tracić formy
Wartość: 49 zł
Zestaw jasnych zasad:
• jak jeść przy stole,
• co zrobić przed/po Wigilii,
• jak nie rozwalić efektów jedną kolacją,
• co zrobić po „gorszym dniu”, żeby nie stał się „gorszym tygodniem”.
Sprawdzony protokół, który ratuje grudzień u moich podopiecznych.
W METABOLISM RESET — Edycja Zimowa również GRATIS.
Twoja Metamorfoza w 5 prostych krokach
Zobacz, jak wygląda droga od decyzji do wymarzonej sylwetki.
Dołączasz do
METABOLISM RESET
Podejmujesz decyzję i opłacasz udział. To moment, w którym stawiasz na siebie.
Wypełniasz ankietę
Pytam o Twój cel, styl życia, preferencje żywieniowe i dostępny sprzęt. To baza do stworzenia planu idealnego dla Ciebie.
Tworzę Twój
indywidualny plan
Analizuję Twoją ankietę i układam dietę oraz trening, które nie wywrócą Twojego życia do góry nogami.
Odbierasz gotową strategię
W ciągu 5 dni roboczych otrzymujesz kompletny plan na maila. Wszystko jest jasne, proste i gotowe do wdrożenia.
Realizujesz założenia
i widzisz efekty
Po prostu stosujesz plan krok po kroku przez 30 dni. Nie musisz nic wymyślać – jesz smacznie, ćwiczysz i obserwujesz zmiany.
PAKIET METABOLISM RESET
Kompletny system transformacji sylwetki w 30 dni
Indywidualna dieta na 30 dni
Indywidualny plan treningowy
Wideo Szkolenie: Mental PRO
Ebook: Dekalog Wigilijny
METABOLISM RESET
⭐ Skoro oni mogli to...Ty też dasz radę!
Michał Grygowicz
Od 13 lat pomagam ludziom budować formę, którą:
- dobrze widać,
- łatwo utrzymać,
- trudno zepsuć.
Jestem:
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć przed dołączeniem.
Czy to jest również dla początkujących?
Czy mogę trenować tylko w domu?
Ile faktycznie schudnę?
Czy mogę zacząć później?
Najlepszy moment na działanie jest zawsze TERAZ. A dzięki szkoleniu Mental PRO: Aktywacja możesz zacząć nawet bez motywacji i silnej woli.
Czy jest kontakt w trakcie?
Co jeśli mam święta, wyjazdy, alkohol?
Czy to dla osób z Hashimoto, IO, PCOS?
W ankiecie po zakupie zaznaczysz wszystkie choroby, leki, wyniki badań i ograniczenia — na tej podstawie ułożę plan tak, aby:
- poprawił Twoje samopoczucie,
- ustabilizował energię i poziom głodu,
- a przy okazji pozwolił bezpiecznie chudnąć.
Mam kontuzję lub zaczynam od zera?
Efekty mogą być nieco wolniejsze bez treningu siłowego, ale wciąż realne. A jeśli możesz robić choć minimalną aktywność (spacery, rower, proste ćwiczenia w domu), dopasuję plan dokładnie do Twoich możliwości. W METABOLISM RESET nie ma „musisz robić siłownię 5x w tygodniu”.
Jak szybko dostanę plan?
Jak wygląda kontakt po zakupie?
Czy plan jest naprawdę indywidualny?
- cel (redukcja / rekompozycja),
- aktualną wagę, wzrost, obwody,
- aktywność, treningi, pracę, tryb dnia,
- preferencje żywieniowe, alergie, nietolerancje,
- choroby (Hashimoto, IO, PCOS itd.),
- sprzęt i możliwości treningowe.
Mam 40–50 lat. Czy mogę dołączyć?
Co jeśli mam mało czasu?
Możemy uwzględnić szybkie 5-10 minutowe posiłki, ale mamy też sporo praktycznych „asów” w rękawie, jak dublowanie posiłków, gotowanie na kilka dni do przodu itp. Plan i menu mogą być do tego dostosowane.
Zamiast zaczynać od stycznia,
zrób mądry RESET już teraz.
Indywidualna dieta + trening + szkolenie 3h + Dekalog Wigilijny
METABOLISM RESET
*Po 24 grudnia lub przekroczeniu limitu 10 osób cena wzrośnie.